『ピラティス体験会』
更新日：2026年3月28日
概要
- 日時：4月7日（火曜日）①9時20分から10時20分 ②10時40分から11時40分
- 場所：図書館2階 大会議室
- 講師：川井朱美（ピラティスインストラクター）
- 内容：ピラティスは100年以上前に医学的アプローチからスタートした、インナーマッスルを鍛えて
体幹を安定させるエクササイズです。猫背や腰痛、肩こり、身体の柔軟性などが気になる方にオススメです。
この機会にぜひ一度ご体験ください。 - 参加費：各回1200円
- 申込：来館
更新日：2026年3月28日