社会自然系資料室
資料案内　23
2011年1月

睡眠

人はなぜ睡眠をとらなくてはいけないのか考えたことはありますか？
私たちが生きていく上で“睡眠”は不可欠なものです。
“睡眠の役割”を知り、“睡眠”のもつ必要性・重要性を理解し考えてみませんか？

【「睡眠」資料リスト 目次】
睡眠と夢　｜　睡眠と健康　｜　睡眠障害　｜　寝具

睡眠と夢
書名 著者 出版者 出版年 請求記号 場所
夢と睡眠の心理学 認知行動療法からのアプローチ 松田英子著 風間書房 2010.9 145.2/33N 4階 哲学
眠りと夢のメカニズム なぜ夢を見るのか?睡眠中に脳が育つのか? サイエンス・アイ新書 堀忠雄著 ソフトバンククリエイティブ 2008.11 491.3/1057N 3階 医学
夢と精神病 アンリ・エー[著] みすず書房 2008.11 493.7/2186N 3階 医学
睡眠文化を学ぶ人のために 高田公理編 世界思想社 2008.4 498.3/1000N 3階 医学
楽しい睡眠。 夢をデザインする 松田英子著 ジャイブ 2004.7 145.2/25N 4階 哲学
眠っているあいだにすべては解決できる 夢が教えてくれること エリック・メイゼル著 主婦の友社 2004.1 145.2/24N 4階 哲学
夢の科学 そのとき脳は何をしているのか? ブルーバックス アラン・ホブソン著 講談社 2003.12 L6/1426N 3階自 新書
睡眠と夢 ミッシェル・ジュヴェ著 紀伊国屋書店 1997.7 491.3/330N 3階 医学
眠りと夢を科学する 松本淳治著 大月書店 1995.6 491.3/231N 3階 医学

睡眠と健康
書名 著者 出版者 出版年 請求記号 場所
朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える! 遠藤拓郎著 フォレスト出版 2010.4 498.3/1125N 3階 医学
ねむり学入門 よく眠り、よく生きるための16章 神山潤著 新曜社 2010.4 498.3/1101N 3階 医学
快眠で「やせる体質」 朝日新書 坂根直樹著 朝日新聞出版 2009.6 493.1/984N 3階 医学
美人睡眠 寝るだけでキレイになる睡眠法 エレン・ミショー著 ランダムハウス講談社 2009.4 498.3/1067N 3階 医学
睡眠がよくわかる事典 眠りは脳と心の栄養! 神山潤監修 PHP研究所 2008.11 J498/142N こども15調
考えてみませんか?「ねむりの健康づくり」 　 大阪府こころの健康総合センター 2007.11 498.3/1026N 3階 医学
睡眠の生理と臨床 健康を育む「ねむり」の科学 神山潤著 診断と治療社 2003.4 491.3/735N 3階 医学

睡眠障害
書名 著者 出版者 出版年 請求記号 場所
不眠の医療と心理援助 認知行動療法の理論と実践 大川匡子編 金剛出版 2010.7 493.7/2492N 3階 医学
基礎からの睡眠医学 古池保雄監修 名古屋大学出版会 2010.6 493.7/2476N 3階 医学
睡眠時無呼吸症候群 本間栄編著 克誠堂出版 2009.12 493.3/26N 3階 医学
不眠症の認知行動療法 治療者向けマニュアル ジャック・D.エディンガー著 日本評論社 2009.9 493.7/2358N 3階 医学
眠る秘訣 朝日新書 井上昌次郎著 朝日新聞出版 2009.3 498.3/1062N 3階 医学
睡眠障害の基礎知識 睡眠の生理から治療、職域における対応まで 石井正三編 日本労務研究会 2008.2 493.7/2116N 3階 医学
意外とこわい睡眠時無呼吸症候群 講談社+α新書 成井浩司[著] 講談社 2007.7 493.3/90N 3階 医学
睡眠呼吸障害<いびきと睡眠時無呼吸症候群>診療の手引き 西村忠郎編集 金原出版 2006.9 493.3/96N 3階 医学
睡眠障害ガイドブック 治療とケア 太田龍朗著 弘文堂 2006.1 493.7/1818N 3階 医学
睡眠障害治療の新たなストラテジー 生活習慣病からみた不眠症治療の最前線 清水徹男編著 先端医学社 2006.1 493.7/1847N 3階 医学
眠れない眠りたい 快眠のための10のステップ ティモシー J.シャープ著 創元社 2005.12 498.3/858N 3階 医学
「睡眠時無呼吸症候群」<SAS>のすべて 21世紀の国民病 赤柴恒人著 同友館 2005.8 493.3/68N 3階 医学
睡眠障害 心地よい睡眠を取り戻すために 樋口輝彦編著 日本評論社 2004.1 493.7/1547N 3階 医学
睡眠時無呼吸症候群のすべて いびきと眠気にご注意! 成井浩司著 三省堂 2003.9 493.3/60N 3階 医学
睡眠障害の対応と治療ガイドライン 睡眠障害の診断・治療ガイドライン研究会 じほう 2002.7 493.7/1281N 3階 医学
眠りたいけど眠れない こころの健康を考える 堀忠雄編 昭和堂 2001.12 498.3/562N 3階 医学
あなたはなぜ眠れないのか 井上昌次郎著 東京書籍 2001.3 498.3/506N 3階 医学

寝具
書名 著者 出版者 出版年 請求記号 場所
寝たら治る 失敗しないふとん選び 松井重信著 角川SSコミュニケーションズ 2007.9 589.2/483N 3階 工学
ぐっすり眠れる枕の本 あなたは熟睡していますか? ロフテー快眠スタジオ著 広済堂出版 1999.8 498.3/428N 3階 医学
あなたの使っているふとんは間違いだらけ 八沢直樹著 玄同社 1996.9 589.2/122N 3階 工学
枕の人間工学 安眠の条件 花岡利昌著 光生館 1993.7 589.2/68N/(2) 3階 工学

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